Acupuntura para tratar a dor nas costas

Entre as doenças e sintomas que utilizam a técnica como tratamento complementar, uma das mais comuns é a lombalgia, que afeta de 65% a 80% da população mundial. Para quem está curioso em como as agulhas podem trazer bons resultados contra o problema, o fisiatra do Hospital do Coração, Gilson Tanaka Shinzato explica à VivaSaúde. "Acontece um relaxamento nos músculos, que elimina ou reduz espasmos e os pontosgatilho (nodulações que bloqueiam os movimentos e enfraquecem os músculos, provocando dores). Além disso, a acupuntura estimula a produção de analgésicos semelhantes à morfina (na medula e no sistema nervoso central) e endorfina pelo próprio organismo. Também bloqueia a condução de dor por meio da inibição química dos neurônios que enviam os sinais para o sistema nervoso central." Mas, apesar de eficaz, a técnica não é milagrosa. "É necessário integrar exercícios de alongamento, correção postural e fortalecimento muscular ao tratamento com acupuntura. Caso contrário, seus benefícios não serão plenos", explica Shinzato.

Viva Saúde

QUIROPRAXIA

Criada há mais de 100 anos nos Estados Unidos, a quiropraxia se dedica à prevenção, diagnóstico e tratamento de dores e outras alterações do sistema músculo-esquelético (articulações, músculos, tendões e outras estruturas). Várias modalidades terapêuticas são utilizadas no tratamento, destacando-se técnicas específicas de terapia manual, em especial a manipulação ou ajustamento articular. A Quiropraxia como profissão A quiropraxia é uma nova profissão na área da saúde no Brasil. Criada há mais de um século nos Estados Unidos, a quiropraxia desenvolveu-se inicialmente nos países de língua inglesa (EUA, Canadá, Reino Unido, Austrália). Na última década houve uma grande expansão em diversos países, com a criação de novas faculdades na Dinamarca, Nova Zelândia e Japão. No ano 2000, duas faculdades de quiropraxia iniciaram suas atividades no Brasil, em São Paulo e no Rio Grande do Sul - ambas vinculadas a centros universitários. A Federação Mundial de Quiropraxia é oficialmente reconhecida pela Organização Mundial de Saúde. Quem é que deve procurar um Quiropraxista? As principais condições tratadas com quiropraxia são: - Dores na coluna vertebral - Hérnia de disco e dor ciática - Dores de cabeça - Dores e tensão muscular - Dores articulares - Restrições à movimentação

Como é o tratamento?

O tratamento, proposto após um exame clínico minucioso, consiste de três fases integradas: - Terapia manual e métodos físicos - Exercícios de reabilitação - Orientação

Como é a terapia manual?

Várias técnicas foram desenvolvidas para restaurar a movimentação livre e indolor. Manipulação Articular A manipulação ou ajustamento articular é um movimento rápido e preciso, normalmente acompanhado por um estalido. Após o ajustamento observa-se diminuição da dor, relaxamento muscular e aumento da mobilidade. Músculos Após a localização de pontos responsáveis pela dor, são aplicadas várias técnicas para reduzir a dor e normalizar a função dos músculos acometidos. Inflamação e Edema Quadros dolorosos agudos (de origem recente) são acompanhados por inflamação e edema (inchaço). Nestes casos, são utilizadas técnicas suaves de mobilização e posicionamento das áreas afetadas para reduzir a dor rapidamente.



O que são métodos físicos?

Aplicação de compressas frias e quentes, ultra-som e eletroterapia (ondas curtas, interferencial) tem um rápido efeito no alívio da dor.

Qual o objetivo dos exercícios?

Permanecer em atividade é uma orientação importante para pessoas com dores músculo-esqueléticas. São prescritos exercícios para estabilizar e fortalecer as áreas afetadas, bem como alongamentos para aumentar a flexibilidade e diminuir a tensão muscular.

Que orientação é dada aos pacientes?

Durante o tratamento são oferecidas instruções sobre como manter uma postura e atividades adequadas para evitar recorrência de dor, levando em consideração o estilo de vida de cada pessoa,

Qual é a melhor postura

A melhor postura é aquela em que você possa permanecer sem esforço, dor ou tensão sobre os músculos e articulações. É comum as pessoas não conseguirem assumir uma postura adequada devido ao encurtamento e fraqueza de alguns músculos, hábitos incorretos ou falta de consciência corporal. A modificação da postura é possível com o uso de terapias manuais, exercício e orientação. Gradualmente e com consciência, a pessoa passa a perceber qual a melhor postura para si mesma, e o que fazer para obtê-la. Quanto tempo dura o tratamento? Inicialmente os pacientes são tratados uma a três vezes por semana, com redução da freqüência conforme a melhora dos sintomas. É comum os tratamentos durarem entre um e quatro meses.